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Los errores más frecuentes al empezar a entrenar

Muchas personas los cometen, porque son los errores más frecuentes al empezar a entrenar. Generalmente porque queremos obtener resultados rápido y no nos paramos demasiado a analizar lo que vamos a hacer. Implementar una actividad física requiere de una valoración previa de nuestro estado físico. No es lo mismo empezar

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Relojes inteligentes y otros dispositivos

Los relojes inteligentes y otros dispositivos portátiles han pasado de ser accesorios de bienestar a convertirse en herramientas capaces de ayudar verdaderamente en el diagnóstico. Lo que antes solo podía medirse en un hospital o bien con un monitor tipo Holter (frecuencia cardíaca, ritmo, variabilidad autonómica o incluso presión arterial)

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Historia de la circulación cardíaca

La historia de la circulación cardíaca es la historia de entender el corazón mismo. Durante miles de años, el corazón fue un misterio para los seres humanos. Antes de convertirse en la bomba muscular extraordinaria que hoy conocemos, fue símbolo de vida, para algunos, o sede del alma para otros.

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Taquicardia sinusal inapropiada: cuando tu corazón acelera sin motivo

La taquicardia sinusal inapropiada suele darse en personas jóvenes, sin enfermedad cardíaca estructural, con analíticas normales y un ECG sin alteraciones. Sin embargo, estas personas viven atrapadas con un corazón que parece desbocarse permanentemente y de forma sorpresa. Es un trastorno poco conocido fuera de las consultas de cardiología, pero

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Lipoproteína(a) y tu riesgo cardiovascular

La lipoproteína(a) es un factor de riesgo fundamental para conocer tu riesgo cardiovascular. Durante años, en cardiología hemos hablado del colesterol LDL como el gran protagonista modificable de este riesgo. De hecho, aquí hemos publicado sobre el llamado “colesterol malo”. Sin embargo, en los últimos años viene ganando peso en

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¿En qué consiste un angioTAC coronario?

El angioTAC coronario fue un elemento clave en la historia de mi anterior artículo sobre los chequeos cardiológicos. En ella contaba el periplo de un paciente a través de un sinfín de pruebas que acabaron rematándose con este TAC. Esta prueba de imagen se centra en visualizar todo el árbol

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¿Quién necesita un chequeo cardiológico?

En alguna ocasión habrás considerado la posibilidad de realizarte un chequeo cardiológico. Es decir, estás preocupado por tu salud cardiovascular, generalmente porque tienes un antecedente en la familia. Otras veces nos planteamos realizarnos un chequeo cuando alcanzamos una determinada edad, por ejemplo, a partir de los cuarenta o cincuenta años.

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Ergoespirometría: la prueba que mide tu estado físico

La ergoespirometría, también conocida como prueba de esfuerzo cardiopulmonar, es la herramienta más completa para evaluar la capacidad funcional del organismo. Se la conoce también como prueba de esfuerzo con consumo de oxígeno, concepto que vimos en el artículo anterior del Blog. Combina el análisis del electrocardiograma, la presión arterial

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¿Qué es el VO₂ máximo y por qué deberías conocerlo?

El VO₂ máximo también se conoce como consumo de oxígeno, consumo máximo de oxígeno o simplemente, consumo. Ha ganado popularidad sobre todo en la jerga de deportistas, tanto amateur como en alto rendimiento. Sin embargo, es muy importante más allá del aspecto meramente deportivo. De hecho, es una de las

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